راه سعادت مسیری به سوی موفقیت و خوشبختی

مهارت های زندگی چیست؟

مهارت های زندگی مهارت هایی هستند که توانایی فردی، اجتماعی و روحی فرد را افزایش می دهند و موجب می شوند تا وی بتواند به نحوی بهتر و تاثیرگذارتر با مشکلات و دشواری های زندگی مواجه شود. هر چقدر که این مهارت ها و توانائی­های شخص بالاتر باشد یقینا وی بهتر می تواند سلامت جسمی و روانی خود را حفظ کند و به شیوه ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کند.
سازمان جهانی بهداشت مهارتهای زندگی را چنین تعریف نموده است:

توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه‌ای که فرد بتواند با چالش­ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید.

مهارتهای زندگی | راه سعادت

این مهارت ها بر اساس مصوبه سازمان بهداشت جهانی، در ده دسته با این عناوین طبقه بندی می شوند:
مهارت خودآگاهی
مهارت همدلی
مهارت تصمیم‌گیری
مهارت حل مسئله
مهارت تفکر خلاق
مهارت تفکر نقادانه
مهارت برقراری رابطه مؤثر با دیگران
مهارت برقراری روابط بین فردی سازگارانه
مهارت رویارویی با هیجان‌ها (غم، خشم، شادی، …)
مهارت رویارویی با استرس‌ها

آموزش و یادگیری این مهارت ها برای رسیدن به ثبات شخصیت در زندگی لازم است.

دانلود رایگان آموزش مهارت های زندگی به صورت فایل های صوتی

شما می­توانید مهارت های ده گانه را طی مجموعه فایل های صوتی رایگان با تدریس محمدابراهیم ابراهیمی از طریق لینک­ های زیر دانلود کنید و آن­ها را فرا بگیرید.

۱- فایل صوتی آموزشی: مهارت های زندگی چیست؟

دانلود فایل مهارت های زندگی چیست؟ (۲۰۷ دانلود ها)

۲- فایل صوتی آموزش مهارت خودآگاهی

دانلود فایل صوتی مهارت خودآگاهی (۲۰۳ دانلود ها)

۶- دانلود فایل صوتی آموزش مهارت تفکر خلاق

دانلود فایل صوتی آموزش مهارت تفکر خلاق (۱۹۸ دانلود ها)

۷- دانلود فایل صوتی آموزش مهارت تفکر نقادانه

به زودی …

۸- دانلود فایل صوتی آموزش مهارت برقراری رابطه مؤثر با دیگران

به زودی …

۹- دانلود فایل صوتی آموزش مهارت برقراری روابط بین فردی سازگارانه

به زودی …

۱۰- دانلود فایل صوتی آموزش مهارت رویارویی با هیجان‌ها

به زودی …

۱۱- دانلود فایل صوتی آموزش مهارت رویارویی با استرس‌ها

به زودی …