پادکست ترمیم احساسات
منو
ترمیم احساسات زخمی یکی از مهمترین مراحل بازسازی روان پس از بحرانها و آسیبهای عاطفی است. در این صفحه به تو یاد میدهیم که چطور به جای تلاش برای حذف احساسات دردناک مثل خشم، ترس، دلتنگی و ناامیدی، آنها را بپذیری و مرمت کنی.
حذف احساسات زخمی تنها باعث عمق بیشتر درد میشود، اما پذیرش و ترمیم آنها به تو کمک میکند دوباره آرامش و سلامت روانت را بازسازی کنی. با تمرینهای عملی و ویسهای آموزشی مجموعه آتش بس با خود ، یاد میگیری چطور با مهربانی و توجه، به احساسات زخمیات گوش بسپاری و به آنها اجازه بدهی زنده بمانند و ترمیم شوند.
این پادکست ترمیم احساسات از محمد ابراهیم ابراهیمی مخصوص کسانی است که میخواهند پس از دورههای سخت زندگی، خوددرمانی روانشناسی واقعی و عمیق را شروع کنند و از آگاهی هیجانی بهره ببرند. اگر میخواهی احساسات زخمیات را مرمت کنی و گامهای مؤثر در بازسازی روان برداری، این صفحه بهترین راهنما برایت است.
تمرینهای امروز را انجام بده و همراه ما در ادامه کمپین، مسیر بهبودی و رشد را پیش بگیر.
دیدگاهتان را بنویسید